Daniel => Chai
... na, dann mach´ dich ´mal hin in den nächsten wald ... 3 - 4 mal in der woche dauerläufe nicht unter 60 min. und bei puls von ca. 130 - 140 in der min. ... dann noch die DÖNERS weglassen und morgens nur noch knäcke mit marmelade ... dann schmilzen auch die Punde ... oder Kilos!
bis denne!
PS .... ach so - viel ballaststoffe essen, dann klappt es auch bei ...
Daniel
... mein letzter Eintrag bezog sich auf René!!!
Chai - kurzer Hinweis: bei REAL gibt es jetzt das Tempo-Winter-Pack mit ganz vielen Papiertaschentüchern: 30 X 12 + 24 X 12 + 200er Pack Papierwischtücher!
Das wäre doch wohl was für Dich ...
PS: was macht das Gewicht?
Chantal
Liebe Imke,
dir an dieser Stelle nochmals ein herzliches Dankeschön für das geniale Coachen heute auf dem Hessencup. Du sagst zum rechten Augenblick die rechten Worte. Du holst das beste aus mir raus durch deine beruhigende Art. In diesen extremen Stressmomenten habe ich vollstes Vertrauen in dich.
!!!Bb!!!
der flo mag uns net mehr
FFFFLLLLOOOOO: du kommst gefälligst wieder ins training... sonst gibts ärger, was soll das!!!???!!!
du legst es wirklich drauf an, oder? muss ich erst zu dir kommen und dich ins training zerren?? alles nur leere versprechen die du immer machst, kannst auch net dein wort halten, wo ist dein kampfgeist und alles andere.... warts ab...warts ab!!!
tob
uiii, wenn einige hier so fleissig trainieren wie einträge verfassen, werden sie nächstes jahr deutsche jugendmeisterinnen!
jes, kämpfer haben sich gut geschlagen. und wenn wir dann 4-5x in der woche trainieren werden (mit anwesendheitsliste) werden wir noch mehr fruchtige früchte davon tragen. möchte nächstes jahr auch mal spannenden turniere besuchen (internat.holländische / belgische / dänische), deswegen sind das jetzt alles gute und wichtige vorbereitungen und lernphasen.
Flo? wer war das? ein verlorener sohn? hatte der nicht mal ein tollen artikel über bescheidenheit verfasst? und wurde dann bei der Berlinale neben Tom Cruise gesehen? oweh. aber....lasst euch gesagt sein: das leben kommt immer zurück!
bis morsche.
tob
chai
Die Wettkämpfer waren richtig gut. Lob, Lob.
Mike - bin stolz auf dich, das du immer so tapfer kämpfst.
Sahak - jaja, unser kleiner Goldjunge.
Ajla - super...für dein erstes Tunier...suuuuuuuper (mich haben die Sanis beim ersten Tunier rausgetragen und direkt ins Krankenhaus gefahren). Wir fanden dich alle klasse. Nächstes mal wird es noch besser. Schön fleißig ins Training kommen.
Und René - unser Adoptivkämpfer aus Rüsselsheim hat sich auch sehr gut geschlagen. Super schöne Drehtechniken.
Außerdem hatten wir alle auch viel Spaß gemeinsam. Also hoffentlich sind nächtes mal wieder viele dabei.
chai
P.S.: Flo? Wer ist denn Flo...? Wußte gar nicht das wir einen Flo haben...
Sina
Hallo ihr Lieben,
Wollte nochmal ein Lob an die Kämpfer vom Samstag aussprechen. ich fand das von allen eine ziemlich saubere Leistung. Und Ajla: für den ersten Kampf hast du echt superklasse gekämpft, die andere hatte einfach mehr Erfahrung, da kannst du ruhig stolz drauf sein! der tag in der halle war ziemlich anstrengend, oder? Ich war ganz schön platt, obwohl ich nichts weiter gemacht habe als Kuchen zu essen. Also bis morgen im Training- uah, der countdown läuft für mich, noch zweimal Training und ich mach die Biege..Werd euch schwer vermissen.Schnief.
grüße, Sina
Ps: Ey Flo, wo steckst du?
Bb
Ooooooooohhh..... wie süüüüüüüüüüüüüüüüß
ich hab grad erst das bei termine am 30.10. gesehen....
und ich wünsch den wettkämpfern morgen viel spass (und glück) aber ich glaube das braucht ihr nicht!!! ihr macht das schon... kein grund nervös zu sein....gebt ihnen einfach richtig eins auf die nuss
und ich hoffe ajla hat dieses ma endlich ne gegnerin...
naja also bis dann
ciao bianca
René
Hab eben nach langer Zeit mal wieder Kimchi Bokkum Bap (gebratener Kimchi-Reis mit Schweinhack und Chili) und Pa Kimchi (Frühlingszwiebeln-Kimchi) gefuttert.
Jetzt fällt mir auch wieder ein, warum die Koreaner alle so gut kicken können. Die hauchen die Gegner entweder mit Ihrem Kimchi-Atem bewußtlos oder geben Gas, um durch einen KO schneller aufs Klo zu kommen.
Besorgt Euch für die nächste Vereinsfeier (Weihnachtsfeier?) auf alle Fälle genügend zu Trinken und nehmt Euch zur Sicherheit eine zweite Unterhose mit. Dann werde ich nämlich mal versuchen, das nachzukochen.
Jetzt sind aber erst mal einige meiner Arbeitskollegen dran, die ich gleich anhauchen werde. Wenn ich die nächsten Wochen nicht ins Training komme, verständigt vorsichtshalber die Polizei