ihr seid suuupppiii!!!!
ps: coole smiles!!!!

nicht betäubt, berauscht vom guten Training.....

meine Güte, Sahak, die Leute müssen ja glauben, wir betäuben euch irgendwie im Training, dass ihr freiwillig solche Sachen wünscht!
Also denn mal ran, Meister Tobi

Hi, Ich wollte fragen, ob ihr mal wieder dieses "Morgenjoggen" organisieren könnt. Ich würde auf jeden Fall mitmachen.

hm, erinnere mich gar nicht. Muss ich raussuchen, schicks dir dann...

Chai

Bin ja mal gespannt, wenn die Seitenanzahl so groß wird, dass sie unten nicht mehr in eine Zeile passt. Mal schauen, was dann passiert!?

Chai, bitte denke daran, mir die Beschreibung zur German Open zu schicken. Ich hatte sie ja schonmal per Mail bei Dir angefordert. Bis nächste Woche kann ich ja noch ins Internet...

... fuß gegenwärtig o.k.! joggen heute ging auch ohne probleme!

allerdings bin ich gespannt, wie die kicks am do und fr so klappen! ? ?

in jedem fall, chai - danke der nachfrage & bis denne!

Hey ich komm dann morgen zum training
und net vergessen herr dauni am fr. wider anti-.... !
bis dann
bye
Payam www.persianffm.de

yep, fleissig am Wettkampf trainieren und die eingerosteten Kicktechniken wieder am aufpolieren.

Also, von Winterschlaf, keine Spur. Im Gästebuch, reagiere ich mehr, als das ich agiere. Also immer schön reinschreiben. Wie im Wettkampf.

=> Daniel was macht dein Fuß?

Chai

... mehr bewegung!

ich bewege mich auch recht viel ... und meine einträge ins gästebuch sowieso!!! von winterschlaf keine spur!!!

nix da winterschlaf, jetzt gehts doch mit vollgas ins frühjahr
maik, dein training war gestern toll
simona

bin ständig in Bewegung

Haltet ihr alle Winterschlaf?

da weiss ich ja, was mich erwartet.....

Ja, komm doch...heute bei Tob.

Chai

.... IST HEUTE, FREITAG, NICHT WETTKAMPF-TRAINING FÜR ANFÄNGER???? !!!! JA - ALSO AUF ZUM GEFECHT!

ohhhjaaaauuuuaaaa, danke an tob et al., jetzt hab ichs *g*nix is mit muskelkater sondern verschlepptes trainingsgefühl - hört sich sowieso sich viiiiiiieeeeel besser an!
simona

fein, dann habt ihr das training ja noch mehrmals nachgenossen *g*
zu dem methodisch-didaktischen Aufbau einer Sportstunde mit entsprechend sportmotorischer Wirkung kann ich euch aber soviel verraten:
-viele meiner Kolleschen (auch im Fitness-Studio) machen einfach zu viele Wiederholungen am Stück und gehen in die komplette Ermüdung, ich verteil sowas lieber mit ähnlichem Belastungsbereich und vielen kleinen Varianten. Das führt zum verschleppten Trainingsgefühl!

der muselater kam mit überschall nach über All............

Wie man sieht auch scheinbar schon in meinem Gehirn - "überall" sollte es heißen

Naja, also bei mir hat es schon Mittwoch angefangen. Ich kann den Muskelkater auch gar nicht genau lokalisieren, da er scheinbar über all ist!!!

puuuuh, kann mir mal jemand erklären, warum es meist zwei tage dauert, bis der muskelkater kommt?
zum beispiel: dienstag training, mittwoch kein muskelkater, donnerstag ooohhhhjeeeee....
simona

Ihr habt echt ne schöne Seite!
Wünsch weiterhin viel erfolg!
Bis freitag Herr Dauner.

auf ein Neues heute Abend: